martes, 20 de diciembre de 2011

En una muestra de arte participa Tremenda TV, una iniciativa de Los Jóvenes de Retiro


“¡Cómo escabian los artistas!”, concluyeron riéndose, los adolescentes del Club de Jóvenes de Retiro, de la Escuela nº 6 Padre Mugica, que estuvieron en el cóctel de inauguración en el Centro Cultural Recoleta de “Por doscientos más. La imaginación es más rápida que la historia” (x200mas.com.ar). Pero los chicos, no asistieron solo como  observadores al vernissage, sino como protagonistas de una muestra de proyectos: reales, utópicos, absurdos o postergados realizados por artistas, diseñadores y arquitectos. 
En “X 200 más” se pueden ver, entre otras obras, el Masterplan generador de arte de Alicia Herrero, un monumento antipsi para los perjudicados por el psicoanálisis de Lux Linder, una instalación de luces que se accionan con música en vivo de Cecilia Ivanchevich y las producciones realizadas para Tremenda TV, “un canal de TV imaginario, que reúne las experiencias audiovisuales realizadas en talleres de video en el barrio de Retiro, donde participan jóvenes de entre 12 y 23 años”, explica la artista y profesora Julia Masvernat.
Una de las ideas de este canal virtual, que llevan adelante los docentes y alumnos que residen en la Villa 31 y 31 Bis (losjovenesderetiro.wordpress.com/tremenda-tv) es editar un dvd con los cortos  y un libro con textos, dibujos y canciones que surgieron en las clases.
Por estos días los cortometrajes de ficción, breves informes documentales y dibujos animados pueden verse en el Recoleta, junto a otros proyectos, deseos y preguntas de artistas que en la noche del viernes pasado inauguraron brindando esta muestra. Mientras, los chicos recorrían el Centro Cultural y eran presentados a otros artistas antes de subirse al micro que los llevaría de vuelta al barrio.

Hasta el 22 de enero de 2012 en las salas 8 y 9 del Centro Cultural Recoleta, Junín 1930, Capital.

martes, 29 de noviembre de 2011

Próximo martes se presenta la revista Tokonoma 15









La revista de cultura japonesa en Argentina que edita Amalia Sato cumple quince y lo festeja.


Sumario Tokonoma 15TERRITORIOS / 領土 / ryōdo//1. YAMAWARAU  山笑う. por Marcelo G. Higa/ 2. HAKKÔ ICHIU  八紘一宇. Ocho rincones, un solo techo por Guillermo Quartucci/ 3. JUHYOU  樹氷 Monstruos de nieve por Dina Roisman/  NEMURU ONNA WO MITSUMENAGARA  眠る女を見つめながらMirando dormir a una mujer por Juan Forn/ 5. FUKUSHIMA / por Alberto Silva// PUESTAS / 舞台化 butaika. SHINTAI NO IKIKI /身体の行き来 Sobre el tránsito de los cuerpos por Liliana Lukin/ 7. GEISHAS / 芸者 por Mariano Pedrosa/ 8. TAIFUU / 台風 Tifón por Claudio Pérez/ 9. BUNRAKU / 文楽 por Liliana Heer/ 10.KAGAMI NASHI /鏡なしSin Espejos por Jorge Pinedo//  MITEMAS / 神話素 shinwaso./ 11. JUDO / 柔道 por Guillermo Saccomanno/ 12. SHASHIN / 写真 por Nélida Hiroko Nakamura/ 13. SAKURA / 桜 Cerezo / I´ve got you under my skin (Cole Porter) por Eleonora Biaiñ/ 14. IKIRU /生きる Vivir por Daniel Molina/ 15. IMIN / 移民 Inmigrantes. Historias mínimas de inmigración por María Eugenia Onaha/ 16. KOBE 神戸市 por Susana Szwarc/ 17. ZASHIKI-WARASHI / 座敷童 El niño tatami por Anna-Kazumi Stahl// DISPOSICIONES / 任意 nin-i/ 18. ENRYÓ / 遠慮 Modestia por Guillermo Ueno/ 19. CHOTTO MATTE KUDASAI / ちょっと待ってください Espere un poquito por favor por Héctor Pavón//  DIVISAS / 座右の銘 zayū no mei/ 20. HONNE y TATEMAE / 本音と建前 Interior y exterior por Mariana Trigo Viera/ 21. MA /間 El concepto imaginario, la ausencia activa por Luisa Valenzuela/ 22. MA / 間 Espacio vacío por Virginia Meza/ 23. KIGO NO SHOUCHU  季語の小宇宙 Microcosmos del Kigo por Takayoshi Makino/ 24. BUSHIDO / 武士道 Camino del guerrero por Ana Marta Mangione/ 25. MONO / 物 Cosas por Mami Goda/ 26. SAKURA ZENSEN / 桜前線 Frente de cerezos por Sumika Kawakubo/ 27. RISSHIN SHUSSE /立身出世Éxito en la vida por Cecilia Onaha//PRINCIPIOS / 原理 / genri /28. TWITTKU / ツイート句p por Sergio Pángaro/ 29. 5/7/5 por Diego Posadas// SUSPENSIONES / 中断 / chūdan/  30. ZAFU /座布 Almohadón por Gabriel Tosar/ 31. ATSUKO TANABE / 田辺敦子 Poemas por Atsuko Tanabe/ 32. TENNIN / 天人 La ninfa celestial por Nicolás Peyceré/ 33. HIMITSU NO MURE / 秘密の群れ Rebaño místico por Diego Bentivegna/ 34. SHIBUI / 渋い Lo austero por Alicia Silva Rey/ 35. OMISOKA / 大晦日 Nochevieja por Natalia Méndez/ 36. UMAREKAWATTA IKAROSU /生まれ変わったイカロス Ícaro ressurreto por Roberto Joaldo de Carvalho y Solange Firmino/ 37. CHIKURIN / 竹林 Bambuzal por María Eva Blotta/ 38. TOOROO NAGASHI / 灯篭流し Las linternas flotantes por Mercedes Roffé .

martes, 15 de noviembre de 2011

La Rueda Cartonera


Dentro de muy pocos días, durante la Feria del Libro de Guadalajara (FIL) y mientras se realice la alternativa La Otra Fil, festival cultural, las editoriales autogestionadas del cartón se reunirán a compartir experiencias en el Centro Cultural La Mala Sangre. Allí participará La Rueda Cartonera (laruedacartonera.blogspot.com), que funciona como cooperativa y desde hace 3 años edita libros hechos a mano, de cartón, con su portada pintada por artistas plásticos. Aquí una libreta de notas, con un motivo del Día de Los Muertos que encontré en un stand en los Portales del Palacio Municipal durante la Segunda Feria Municipal del Libro Guadalajara Literaria y Diversa.

miércoles, 2 de noviembre de 2011

Adriá en Buenos Aires

En la conferencia de prensa realizada ayer, Ferran Adriá habló de la comida en tanto experiencia (lúdica, de encuentro) como de su necesidad en relación a la salud. De la importancia del alimento pero el poco tiempo y dedicación que en general se le da a lo que comemos. "La red social más importante hoy es la diabetes." "El gasto sanitario es enorme hoy, hay que participar en la prevención. " El tema principal al que se referirá Adriá mañana en la presentación en el Gran Rex es la creatividad, la innovación y el caso de ElBulli. Darse tiempo y espacio para pensar y crear, una de las claves de su éxito. En la presentación ante los periodistas, Adriá se puso un poquito nervioso cuando le preguntaron si la nueva Fundación El Bulli, gran proyecto, no era un poco "excesivo" en el contexto de crisis económica actual. 
 Hace un tiempo escribí una nota sobre sus fans de Buenos Aires. Aquí el link.
http://suboloquesemecanta.blogspot.com/2011/10/proposito-de-la-visita-de-ferran-adria.html

jueves, 27 de octubre de 2011

Se viene la presentación de Al Oído





Presentación de la revista AL OIDO, editada por Diego Maxi Posadas y Mariano Pedrosa.
El viernes 4/11, especial combo: presentación, taller y baile!
17 hs: Taller de Stop Motion con Diego Posadas y Julia Masvernat.
20.30: Presentación de AL OIDO 1, por Amalia Sato.
Luego: Baile con DJ Ben Gunn
Los que quieran participar del taller de Stop Motion para hacer bailar a sus personajes de papel, tiene que mandar un mail a: aloidorevista@gmail.com

http://blogaloido.wordpress.com

miércoles, 26 de octubre de 2011

¿Somos lo que comemos?



Las advertencias de la ONU por los abusos de la industria alimentaria, una cadena de producción que afecta la comida que nos llevamos a la boca cada día.

     A los amantes del buen vivir, la respuesta al interrogante del título les brinda una idea acerca de los gustos, la sabiduría, la identidad y la herencia culinaria. Para los especialistas en salud se traduce en alerta ante deficiencias o excesos que se expresan, por ejemplo, en el conteo de glóbulos blancos o en el número del colesterol “malo”.  
     La falta o exceso de alimento, y a su vez, la calidad o pobreza en nutrientes de las comidas se observa en una contradicción actual: mientras en el mundo aumentan las cifras de personas que padecen desnutrición y hambre, al mismo tiempo crece la cantidad de personas con sobrepeso y obesidad.
Como expresa un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) los países más pobres son los que enfrentan mayores dificultades porque, además de sufrir un rápido aumento de los factores de riesgo de sobrepeso y la obesidad, sobre todo en el medio urbano, siguen teniendo el problema de las enfermedades infecciosas y la subnutrición.
      En vista a la Cumbre de Enfermedades No Transmisibles (ENT), un experto en derechos humanos de la Organización para las Naciones Unidas (ONU) pidió a los gobiernos que graven los alimentos poco saludables y que regulen las prácticas nocivas de mercado. Se consideran enfermedades no transmisibles (ENT) al cáncer, la diabetes, las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares y  las enfermedades pulmonares crónicas, las cuales son influenciadas por factores modificables como el consumo de tabaco o el sobrepeso.
    Olivier De Schutter se refirió a la necesidad de intervenir en las políticas agrícolas que hacen que algunos alimentos sean más accesibles que otros, por ejemplo, con la concesión de subvenciones que fomenten la producción de granos ricos en hidratos de carbono, pero pobres en micronutrientes, en detrimento del cultivo de frutas y verduras.
     Además, señaló que la globalización de la cadena de suministro de alimentos significa hoy una mayor oferta de comida chatarra, baja en nutrientes, con productos elaborados con grasas trans que aseguran una larga vida útil y son “especialmente atractivas para los consumidores pobres, porque son baratas” lo cual afecta desproporcionadamente a las personas con ingresos más bajos y al sistema de salud.
     Es que según este experto, las dietas no saludables son una de las razones por las cuales los gastos de salud pública aumentaron en un 50 por ciento en los últimos 10 años en los países miembros de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), grupo de 34 países, la mayoría de Europa, más Estados Unidos, México, Corea y Turquía, entre otros.
     El tema se investiga y denuncia desde hace algunos años. Luis de Sebastián, en Un planeta de gordos y hambrientos (Ariel, 2009) explica que el sistema global de alimentación “aun siendo eficiente y poderoso, produce hambre, o por lo menos deja a cientos de millones de personas sin alimentos, y por el otro genera obesidad, al fabricar, promocionar y vender alimentos y bebidas con exceso de calorías, grasas, azúcares y otros productos naturales o fabricados que afectan el peso de las personas”.
    Según De Sebastián, las comidas más saludables son las que forman parte de programas de difusión de los gobiernos para paliar la obesidad, sin embargo no son las más accesibles, aún cuando sean más fáciles de producir que las industrializadas llenas de grasa que inundan el mercado. “Todo el mundo está de acuerdo en que comer más frutas y vegetales es una buena idea en la batalla contra la obesidad, pero no se hace lo suficiente para que sea fácil seguir el consejo. Para empezar, los gobiernos no apoyan lo suficiente la producción de frutas y verduras”.
        Para ejemplificarlo, el autor toma el caso de Estados Unidos y Europa, cuyos gobiernos subvencionan el cultivo de los vegetales que luego ingresarán en la fabricación industrial de alimentos, pero no “suficientemente” la producción y distribución de productos naturales como frutas y verduras. Tampoco, dice, la industria alimentaria gasta publicidad en esos productos porque los márgenes de ganancia son pequeños y los productores y otros eslabones de la cadena del sector están fragmentados y compiten entre ellos.
      Raj Patel, autor del libro Obesos y famélicos (Marea Editorial, 2008), dice que en “su obsesión por los beneficios, las grandes corporaciones que nos venden comida delimitan y constriñen nuestra forma de comer y nuestra manera de pensar sobre la comida”.
    ¿Somos lo que comemos? Evidentemente comemos lo que podemos. Además de que en muchas ocasiones pueda ser un placer, también la elección del alimento influye en la salud. Pensar en qué es lo que nutre, de dónde viene el producto, cómo se obtiene, por qué es más o menos accesible, a dónde va el dinero que pagamos por él, ofrece una manera de entender el funcionamiento económico del mundo que se traduce tanto en la milanesa de cada día como en el producto de la huerta orgánica que busca el chef para sus creaciones gourmet.
 

A propósito de la visita de Ferrán Adriá



EN EL NOMBRE DEL PADRE
La tendencia que en algunos restaurantes de Buenos Aires homenajea las creaciones del catalán Ferrán Adria cosecha detractores y fans.

En un acto realizado en 2002 en el Museo de Ciencias de Barcelona, sus palabras seguramente provocaron algo más que
sonrisas. Ante un auditorio colmado, Ferrán Adria expresó sus deseos de aprender más sobre química pero conservando el espíritu que, en definitiva, anima su actividad: "La relación entre la ciencia y la cocina ha de ser muy especial. Por ejemplo, Edison fue un gran inventor, pero cada vez que veo una bombilla encendida no me emociono. Con la cocina, sí. La anécdota se cuenta en elBulli desde dentro.Biografía de un restaurante, de Xavier Moret (2007, RBA), y la protagonizó el "Picasso de los fogones" según el Herald Tribune, responsable de que se hable de la "nueva nouvelle cuisine" a partir de la portada de 2003 de la revista del N Y Times, un hecho que posicionó al chef en la vanguardia mundial y que desplazó las miradas de Francia a España en lo que a cocina se refiere. Por eso no sorprende que en el libro de Moret otro chef discípulo de Adria, Andoni Luiz Adúriz, diga en función del fenómeno elBulli: "Hoy no hay ningún restaurante en el mundo que no siga las técnicas de Ferrán Adriá… ¡Es un faro!”.  La novedad es que su influencia ya está entre nosotros a través de hijos dilectos y seguidores de Buenos Aires.

DE DONDE VIENE Y A DONDE VA
¿En qué consiste el cóctel mágico de Adriá? "Dado que comer es una de las pocas actividades en las que intervienen los cinco sentidos, pensé que si conseguíamos que en un plato pasaran cosas que afectaran a todos ellos, éste sería más interesante. A todo esto le debemos sumar el sexto sentido, que es el que permite introducir emociones en la cocina por medio de recursos como la ironía, la provocación, el sentido del humor, los recuerdos de la infancia, la descontextualización, etcétera”, le dijo a Moret. La de Adria es una cocina experimental que también avanza con ayuda de conocimientos científicos y la invención de nuevas maquinarias.
Sintéticamente se puede describir que en eIBulli a partir de los 90 se desarrollaron e hicieron conocidas técnicas y conceptos como
las texturas, los helados salados y las espumas. La Menestra de verduras, por ejemplo, es un sorbete de almendras, espuma de remolacha, puré de tomate, gelatina de albahaca y mouse de maíz, entre otros ingredientes. En 1997 llegó la deconstrucción, con ella el snack de croqueta líquida y más tarde la tortilla de papas servida en copa alta con tres capas: cebolla confitada, yema de huevo tibia y espuma de papa. Para comerla hay que deslizar despacito la cuchara hasta el fondo, traer una dosis de cada componente y saborear todo junto. Se ve distinto, pero sabe igual que la clásica tortilla.
Los "aires", una manera de perfumar el plato, nacieron en 2003 y son lo sucesores de las "esponjas" y las "nubes", otras texturas. De ese año también es la "sferificación", una técnica que consiste en una mezcla con alginato sódico y un líquido calcificado, lo cual permite elaborar esferas líquidas por dentro y duras por fuera. ¿Uno de los platos? Caviar de melón. Entre las últimas experimentaciones se encuentran la cocina con nitrógeno líquido (que ya empleaban Michel Bras y Heston Blumenthal pero que a el Bulli llegó en 2004). Con esta técnica se hacen sorbetes,
fideos de salsa de soja y una creación llamada Dragón Nitro que provoca a los comensales expulsar humo por la nariz.

Un millón de amigos
Adria se reconoce hijo de la nouvelle cuisine, un concepto que entre otras cosas permitió "que cada cocinero pudiera crear su propio estilo". Desde este punto de vista, cualquier chef creativo podría considerarse un fiel seguidor del catalán. Sin embargo, gracias a la difusión de las especialidades de elBulli, la posibilidad de pasantías, la exportación e importación de chefs, la edición de los catálogos del restaurante, los cursos y hasta la venta de kits de la marca, esta cocina se puso de moda y ya tiene sus fans y detractores locales.
"Mi contacto fue en 2003, cuando estuve trabajando cuatro meses en eIBulli', dice Leonardo Jaciuk, chef ejecutivo de NH City. "Todos los años además voy a La Terraza del Casino en Madrid, una de sus cocinas, para ponerme al tanto de las últimas técnicas” comenta el cocinero de NH, compañía que desde hace años trabaja con Adriá. "El uso de la gelatina de cola de pescado para elaborar geles fríos, o el agar agar, al permitir geles calientes, revolucionaron la gastronomía”, dice el chef que presenta platos como ensalada de tomates fusionados en crudo, globos de mozzarella, y un postre de texturas de dulce de leche (que en Europa no se consigue).
En el restaurante del Faena Hotel & Universe trabaja Mariano Cid de la Paz, quien viene de desempeñarse en la cocina de Hacienda Benazuza (un hotel de la factoría Adria, único lugar donde se pueden comer platos del pasado de elBulli). Hasta hace poco se podían probar la tortilla de papas desestructurada, las olivas esféricas y pizzas aéreas y en la nueva carta hay capelletis rellenos con estofado de cordero con aire de menta.
''Adriá hay uno solo y todo lo que querramos realizar en función de sus creaciones sería una copia, y eso no se puede hacer ni remotamente. Lo digo con el conocimiento de haber comido varias veces en elBulli, haber estado en su cocina y hecho cursos con él y el hermano. Ellos cuentan con una gran cantiddd de personal y un equipamiento carísimo. Lo que podemos hacer acá son algunas técnicas aplicables a nuestra realidad'; dice Guillermo Busquiazo, chef ejeclltivo de Sheraton Pilar que presenta en el restaurante una carta "de producto" acompañada de algunas propuestas "para sorprender al cliente pero sin centralizar el plato en eso". Una ensalada capresse hecha con gel de tomates, helado de queso blanco y aceite de oliva en crudo, postres como el Don Pedro 07 compuesto por una crema cocida de whisky y bizcocho de nueces con helado -y que "cuando lo comés te hace acordar al tradicional Don Pedro"- son alguno de los toques de la carta basados en la deconstrucción.

USOS MULTIPLES
Una idea novedosa tuvieron en CUK, Laboratorio de cocina: aplicar la cocina molecular a un catering. “Un concepto que hace años está
en Europa y que nos exige maquinaria especial; sólo se puede realizar para eventos pequeños porque se prepara y sirve en el momento'; explica Clara Pierucci, jefa de cocina del emprendimiento de Sebastián Valles (dueño. De La Dorita). Nitro blinis de dulce de leche, nitro caipirinhas, jugo de naranja y zanahoria con esferas de Campari y la tortilla de papas reconstruida en versión fin ger food son algunas de las creaciones que realizaron con el asesoramiento de Geraldine Gueron, una profesora de química que les dictó un curso de manipulación de nitrógeno.
"Lo que sucede con el nitrógeno es que lo que cocines se congela automáticamente y humea” explica Pierucci. Guantes, anteojos y los brazos cubierto se exigen para manipular los utensilios de cocina que e utilizan en la cocción. "Esto se vende por lo exótico y el show que representa. Imitar a Adriá es imposible. Lo que nos interesa es averiguar el porqué de las cosas, por ejemplo; cómo hacer una ensalada de frutas de esferas, sin que oxide la pulpa. Entonces estamos investigando".
Muchas de las pruebas que hacen los científicos en relación a los alimentos son conocimientos que los chefs manejan a diario. Las dos disciplinas se complementan. "Creo que hay dos vertientes dentro de la tendencia'; opina Guido Tassi, de Restó. "La que se interesa por saber de quimica para aplicar las técnicas al estilo Adria y otra que investiga sobre las materias primas para saber cómo tratarlas. Si sé como va a reaccionar una verdura a determinada cocción, voy a saber cómo va a quedar en el plato". Un ejemplo de esto se corporiza en un plato de verduras de estación, cada una cocida de forma distinta, basado en el gargouillou de Bras.
En el mismo sentido opina Fernando Mayoral, de Thymus. “A mí me interesa la obsesión de Adriá por entender la química de la cocina para llegar a creaciones originales, pero los laboratorios dedicados al tema me parecen un exceso. Yo quiero una mostaza que no se derrita en el plato y por eso utilizo el agar agar, que antes de Adriá lo explotaron hasta el límite los franceses. "
Otro aspecto que genera críticas es la asociación de productos industriales con la alta cocina. "Para los cocineros es algo nuevo incorporar una serie de químicos que no son novedad para la industria alimentaria. Sin embargo, esto se aleja  de todo lo natural que caracteriza a la alta cocina, que siempre buscó evitar lo artificial', opina Rodrigo Ginzuk de Maat Club. "Nos la pasamos diez años tratando de utilizar menos gelatinas e intentando hacer cosas más delicadas y se ponen de moda las gomas y los geles': dice el licenciado en geoquímica y director de pastelería del lAG, Osvaldo Gross. "No comparto esta cocina de vanguardia porque es algo más bien lúdico que gastronómico. Sin embargo, hay usos muy interesantes como las sfirificaciones, que creo que van a perdurar. "
El futuro dará una respuesta. Las últimas investigaciones apuntan a la aplicación de estas ideas con productos asociados a una mejor alimentación. Un faro es la Fundación Alicia (Centro de la Alimentación y de Investigación Gastronómica), de la cuál Adriá es asesor. El chef, por su parte, luego de participar en el Festival de Cine de Berlín 2008 como máximo representante de la alta cocina europea (donde abogó por la educación alimentaria de los niños y la creación de una materia sobre el tema), este mes volverá a abrir su restaurante, momento que dará a conocer sus nueva creaciones.

Esta nota se publicó en abril de 2008 en Revista Entrecasa. La ilustración es de Ana Carucci.

Refrescantes naturales


El mes pasado estuve en Misiones y volví a tomar tereré, ese rico mate con agua y jugo de limón, que se toma bien frío, anima la charla (y de paso, hace sus aportes de antioxidantes al organismo). Esta infusión comparte con los jugos y los té el hecho de ser una bebida a base de agua, pero con el beneficio nutricional de ese ingrediente o combinación que hace la diferencia. Frutas frescas y secas, semillas y energizantes naturales se pueden disfrutar en licuados, jugos, té e infusiones frías que podés preparar en tu casa o salir a probar en bares y restaurantes de Buenos Aires.
Si lo hacés con ananá, te aporta enzimas que facilitan la digestión; arándanos, antocianinas que mejoran la vista; las frutas amarillas y naranjas, carotenos antioxidantes que previenen enfermedades cardiovasculares; almendras, calcio que fortalece los huesos; cítricos y las frutillas, vitamina C. En bares especializados también suman ingredientes estimulantes de la buena salud como el pasto de trigo (wheatgrass), el alga espirulina, la fruta açaí, la raíz de maca y el agua de semillas de trigo (rejuvelac).
Las combinaciones súper refrescantes que se pueden tomar en Buenos Aires, son de verdad (sed o no sed mediante) tentadoras: “Infusión de manzana, canela y cardamomo; limonada de maracuyá o de bayas Goji del Himalaya; licuado de ananá, manzana y jengibre”, son algunas de los mix propuestos.
Ahora, además de contar con ingredientes de calidad, ¿cuál es el secreto de una buena preparación? “Para hacer una limonada de frutas es importante el equilibrio de agua, limonada pura, fruta y agua”, explica Dolores Olano chef asesora del nuevo restaurante Hierbabuena. “Hay que calcular un 20 % de jugo de limón fresco, 30 % de fruta y el 50 % restante de agua mineral. Por cada medio litro, tres cubitos de hielo”.  ¡Y a la licuadora! 
Para el té frío, María Mercedes Díaz creadora de los té Témayco, sugiere colocar en una jarra una cucharadita de té en hebras (si elegís un blend perfumado, mejor) por cada dos tazas de agua, llevar a la heladera 24 horas y está lista esta bebida ideal para tomar con o sin hielo cuando hace calor.
Se llama infusión a toda hoja o fruta deshidratada, hierbas o especias colocadas en agua, previamente calentada por debajo de los 100ºC”, nos instruye Mauro Massimino, chef de Buenos Aires Verde. Lo importante de que no hierva el agua es para que los componentes “no pierdan las propiedades. En el caso de las frutas deshidratadas, hierbas o especias se puede dejar reposar 3 minutos o mas dependiendo de la intensidad deseada”. Luego, enfriá el liquido y disfrutá de sus beneficios. “Tanto las infusiones como el té se pueden guardar hasta una semana”, dice Massimino.
Por último, si te preocupa cuántas calorías vas a ingerir con estos licuados o jugos, tené en cuenta que podés pedirlos (o hacerlos) sin azúcar o miel y/o elegir las frutas menos dulces o más livianas. Por mi parte, probaré (ya lejos del tereré) qué tal se siente, un licuadito para el chat. ¡A tu salud, Misiones!    

Esta nota se publicó en la Revista Women´s Health Argentina en noviembre de 2010.